gel penis - Uma visão geral

Saiba como Ajudei meu GRANDE AMIGO
Contudo antes, quero te contar uma pequena História de que ocorreu usando um grande AMIGO o a Ainda mais ou menos uma ano atrás.
Vou chamar esse o amigo do João (de modo a proteger a imagem). O João tais como muitos de nós tinha 1 problema.

1 problema que ó dificultava por deter uma vida saudável e normal. Ele tinha um pênis muito pequeno.

E isso fazia utilizando de que ele tivesse vergonha de tomar banho pelo vestiário do Clube de Futebol, ficar utilizando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente do achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e este relacionamento não durava amplamente.
E depois do muita pesquisa A cerca de temas, saiba como engrossar este pênis naturalmente, Métodos de modo a ter 1 pênis Enorme, entre outros milhares.
João resolveu Discutir comigo A cerca de seu problema, na hora fiquei amplamente espantado e preocupado.

Pois ele sempre foi amplamente Gozado, divertido e nunca me passou a impressãeste de deter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi ajuda-lo a solucionar esse problema. E depois do muita pesquisa e bastante procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira por ajudar o o Enorme amigo Joãeste, e até hoje damos boas risadas Acerca esse assunto.

O Bastante Problema do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente
Contudo calma, se você vem tentando aprender como Engrossar este Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, este problema nãeste está em você e sim nas fontes por informação qual você esta lendo, vendo ou escutando.

Mas calma, isso é simples por solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar o pênis de maneira natural Este momento exatamente.
Vou te ensinar exercícios do saiba como aumentar o pênis naturalmente, de que você pode tomar ai mesmo na sua própria lar.

Continue lendo até o final de que eu tenho 1 bônus incrível qual vai te criar acordar tais como outra pessoa amanha. Contudo só para ESTES fortes qual conseguirem ler o artigo até o final.

3 Exercícios do Saiba como Aumentar o Pênis Naturalmente
Vou te ensinar por sua vez 3 Exercícios de tais como aumentar este pênis naturalmente ai precisamente na sua coisa.

E usando eles você já vai deter resultados surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Mas antes uma pequena lista por dicas de modo a você potencializar o seu resultado.
Comece com Calma
Saiba de que tudo se começa usando calma, principalmente de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Opte no início por exercícios Muito mais simples e usando menos força, assim o pênis nãeste irá reagir contrariamente usando ESTES exercícios, nunca correrá o risco de sofrer alguma lesão.
Dê o tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui 1 tempo de modo a qual este aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal qual este seu pênis precisa de modo a ter um resultado positivo.

Não force, de maneira alguma, os exercícios de modo a aprender tais como engrossar este pênis naturalmente. A segurança e a saúpor sãeste cruciais nas técnicas dos exercícios.
A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma série do exercícios e outra, uma vez de que estas tfoicnicas colocam uma tensão e são perfeitas para aprender tais como engrossar o pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Antes do começar os Exercícios para Engrossar o Pênis, prepare o ambiente, certifique-se que ninguém vai interrompe-lo.

Pronto doravante vamos aos exercícios

1º Exercício do Tais como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos de que te falei lá no inicio o texto, então aqui está ele.

Agora você vai descobrir como esse simples movimento vai te ajudar a deter 1 Pênis Bastante e nunca Ainda mais atravessar vergonha na hora por baixar a cueca.

Essa é uma das tfoicnicas Ainda mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centímetros do comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas são as etapas para executar corretamente o exercício de como engrossar este pênis naturalmente utilizando a té especialmentecnica do jelqing:

Lubrificante : Antes de começar lubrifique bem este seu pênis utilizando um lubrificante (de preferência à base por água.
Nível do ereção : Você possui de que ter uma ereçãeste a 50-75% (você nãeste Têm a possibilidade de estar totalmente ereto.
Aderência na FORMATO do OK : Os dedos e este índice da sua própria mão devem executar este sinal OK e segure seu pênis com este aperto.
Movimento: Utilizando pressão firme e lenta começa de modo a criar o movimento em direçãeste à glande. Não possui de que doer, mas possui que ser forte este suficiente para deslocar este sangue para a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe Pode vir a levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita este movimento : Repita os passos até chegar a uma sessãeste completa por 20 minutos (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar o membro ao movimento do sangue.”
Saiba como SE FOSSE UMA ROTINA Do EXERCÍCIOS De modo a TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇOS, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício por Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente – Kegel
ESTES Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dé especialmentecada do 1940 para ajudar as mulheres a deter uma vagina Ainda mais apertada após o parto (para fortalecer os músculos do chão músculo pélvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não sãeste apenas para mulheres, já de que qualquer homem pode realizar esses exercícios de saiba como engrossar o pênis.

Do fato, esse músculo é amplamente semelhante em mulheres e homens, e envolve este osso da cauda pelo osso púbico criando uma espé especialmentecie de rede composta por tecido muscular.

Os exercícios por tais como aumentar o pênis usando kegel de modo a homens são multiplos de qualquer tipo de exercício de aumento do pênis.

Uma vez que não sãeste fabricados diretamente com este membro em questãeste porém sãeste endurecidos diretamente os músculos do assoalho pélvico.

Sendo possível realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É Derivado do fazer movimentos rítmicos que permitem contrair ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico.

Você É possibilitado a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo por urina (ESTES músculos de que você usa para fazer são ESTES de que você irá exercitar usando esses exercícios).

Trata-se de contrair todos esses músculos notando a tensãeste do pênis ao ânus mantendo essa contraçãeste este máximo de que puder, percebendo como até mesmo ESTES testículos aumentam um pouco.

Esta é a maneira correta de fazê-las:
Localiza ESTES no youtube músculos do assoalho pfoilvico:
Encontrar o músculo PC é simples. A próxima vez de que você vai urinar interrompe ou retarda o fluxo por urina .ESTES músculos de que você usa de modo a conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar este assoalho pé especialmentelvico para cima (continuar respirando enquanto contrai este assoalho pfoilvico).

Contraem ESTES músculos do assoalho pfoilvico:
Quando você estiver pronto para fazer os exercícios por Kegel, a primeira coisa de que você deterá que fazer é contrair ESTES músculos do assoalho pélvico .

Mantenha a contraçãeste:
Mantenha a contração este máximo que puder . A maioria Destes homens não Pode vir a segurar um Kegel por Muito mais de 2 segundos e certos nãeste chegarão perto (tome uma nota mental do quanto tempo você espera).

Afrouxe a contraçãeste e repita:
Solte a contração, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até qual você possa manter cada contração 10 segundos.
Quando fazer o exercício corretamente você deve ser capaz do sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO É possibilitado a LEVAR ALGUM TEMPO De modo a Quaisquer HOMENS, MAS SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-6 SEMANAS.

3º Exercício de Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente – Sistema por Pesos
Esta técnica do saiba como engrossar este pênis naturalmente tem sua própria origem nas tribos africanas e asiáticas de que usaram a força por traçãeste para modificar seu corpo, ou mesmo que, usaram próteses e pesos de modo a alongar os lábios, pescoçeste e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reação dos tecidos quando eles sãeste submetidos a uma força por traçãeste de maneira contínua.

Desta ESTILO, desencadeia uma multiplicaçãeste de células (crescimento do tecido ), especificamente Destes corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto Destes tecidos da área.

Esta traçãeste aplicada ao pênis é bem semelhante aos extensores do pênis baseados pelo uso por 1 dispositivo ou dispositivo mé especialmentedico.

No qual um anel de plástico é conectado a duas hastes de metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte do plástico de que contfoim uma borracha do silicone onde a glande é mantida.

Os sãeste ESTES 2 ESPÉCIES por pesos qual recomendamos :
Pesos Tradicionais: É 1 anel por silicone ou plástico (geralmente comprado utilizando a medida da glande).

Conté especialmentem uma bola pendurada pelo anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos qual nãeste excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magné especialmenteticos: Eles sãeste bandas por silicone qual alcançam de modo a se adaptar a qualquer Genero por pênis.

É equipado usando um par de esferas magnéticas e uma esfera de aço utilizando peso. Possui a facilidade qual você pode carregá-lo utilizando você por várias horas e você nãeste percebe, como eles sãeste bastante discretos.

Bônus Incrível por Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois de deter te dado Lindas essas dicas do saiba como engrossar este pênis naturalmente com exercícios fáceis e qual você Têm a possibilidade de aplicar na tua coisa.

Posso te afirmar uma coisa, isso é exclusivamente este começo.

Se você realmente deseja se tornar um animal na cama usando sua esposa, ou namorada. Deseja conquistar aquela dama de que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.